- 4
- ვარჯიში
- 186
- წუთი
- 54
- სამუშაო სეტი
- +3
- რეკორდი
პროგრესი და რეკორდები
ნახე როგორ გროვდება პროგრესი.
ვარჯიშების ისტორია, პირადი რეკორდები და კვირის სტატისტიკა დაგეხმარება დაინახო არა მხოლოდ რას აკეთებ, არამედ როგორ უმჯობესდები.
- ჩაჯდომა შტანგით6 × 92.5 კგ+2.5 კგ
- ბენჩ პრესი8 × 65 კგ+2.5 კგ
- მკვდარი წევა5 × 120 კგ+5 კგ
- ფეხები
- ზურგი + ბიცეპსი
- მკერდი + ტრიცეპსი
ეკრანების ნიმუშები — მაჩვენებლები საილუსტრაციოა
საზოგადოება
ივარჯიშე სტაბილურად. ერთად.
კვირის რეიტინგი გაძლევს დამატებით მოტივაციას, რომ რეგულარულობა შეინარჩუნო. აქ მთავარი თანმიმდევრულობაა — არა ეგო ლიფტინგი.
კვირის რეიტინგი
- 1ნიკა6 დღე
- 2გიორგი5 დღე
- 3ანა5 დღე
- 4თამარი4 დღე
- 5ლუკა4 დღე
- 6მარიამი3 დღე
- 12შენ3 დღე
მეტი GetFit-ზე
- როგორ მუშაობს GetFitოთხი ნაბიჯი: მიზანი, აღრიცხვა, AI მწვრთნელი, პროგრესი.
- სავარჯიშოების ბიბლიოთეკა260+ სავარჯიშო ვიდეო დემონსტრაციებით, კუნთის ჯგუფების მიხედვით.
- AI მწვრთნელიჰკითხე რა გააკეთო შემდეგ — და მიიღე მზა ვარჯიში.
- დარბაზი და სახლიგაფილტრე სავარჯიშოები ვარჯიშის ადგილისა და ინვენტარის მიხედვით.
- ფასები და საცდელი პერიოდი7 დღე სრული წვდომით, შემდეგ თვიური ან წლიური PRO.
- ხშირი კითხვებისაცდელი პერიოდი, გამოწერა, AI მწვრთნელი და მონაცემები.
იცოდე ზუსტად, რა გააკეთო შემდეგ.
დაიწყე 7 დღით სრული წვდომით — AI მწვრთნელი, ტრეკერი და სავარჯიშოების ბიბლიოთეკა.
შემატყობინე გამოსვლისასივარჯიშე სტაბილურად. ერთად.